体と心の基本条件

どんなひとでも、次の食事を真面目に一ヶ月間行うなら、からだはかならず好転しはじめます。

あなたの血液は改善されはじめ、分断され窒息させられていた生命力が流動しはじめ、天地との交感をはじめます。

しかし、まえに述べた「自然には飛躍はない」のとおり、あなたのからだの内部では、あなたを正しく生かそうとする将来の玄米の力と、あなたを死なしてかまわないとする病気の現旧勢力が、しばらくのあいだ、いがみあいの紛争と抗争（勢力争い）を交わさねばなりません。

病勢は、あなたのこころがまえと、こころもちいかんによって一進一退し、いろいろに変転変化します。

あなたのこころが、不信や不安や疑いで暗くいじけた状態になれば、血液はサッと暗い黒い成分が優勢になって、あなたを死なしてもかまわないとする勢力が力を増して、病状や病勢をつのらせます。

あなたのこころが、すべてを神様にゆだねる明るい楽天の状態の時は、血液はサッと赤く明るい成分が優勢になって、あなたを生かそうとする力に加勢して、旧体質を新しい体質へと代謝を促進し、病状や病勢をやわらげ治めてゆきます。

これら一連の反応と期間を、好転反応および好転反応期と称するひともありますが、かならずしもすべてが好転反応とはかぎりません。

あなたのこころもちと意志と忍耐の力によって、血液と病気の状態は微妙に好転悪転を繰り返しますから、しばらくは一進一退・二進一退の状況がつづきがちです。

これゆえ、ここに述べる食事をきちんと守りつづけるのはいうまでもありませんが、同時に「かならず良くなる」という信念と、「わたしは神力をいただいている」という神様におまかせの楽天的な明るいこころをわがこころとする、これが好転への基本条件となります。
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宇宙の法則に従う生活をはじめるのですから、これは神力に恵まれることにはかなりません。

それと、あらかじめ承知しておいていただきたいことは、玄米正食で太り出すことは、めったにありません。

ほとんどのひとは、5〜10％ほど痩せます。

これは新陳代謝による体質転換にともなう現象ですから、おそれることも脅えることもありません。

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